Wie verbringst Du Deine Zeit mittwochs ab 20:00 Uhr?

Fernsehen gucken? Das kann ja jeder!
Ein Buch lesen? Das geht auch freitags.

Aber die Sporthalle in Grünhof besuchen -
DAS ist mal was anderes!!

Wir laden Dich ganz herzlich zum Body Workout ein!

Wir sind sieben bis elf Sportler/innen im Alter von bis und trainieren mit Jö...

Ein Fitnesstraining für eine gemischte Gruppe „Fit für Jedermann“ beginnt am

Donnerstagvormittag, dem 10. Februar 2005 von 9.30 bis 11.00 Uhr
in der Turnhalle an der Westerheese.

Wer früher einmal Sport betrieben hat und aus welchen Gründen auch immer aufhören musste, weiß, wie schwer der Wiedereinstieg fällt. Dieser Kurs bietet den Teilnehmern ein vielseitige...

Im Dezember verkündet: "Ihr Kinderlein kommet......"

....und sie kamen!

Die Mittwochabend-Gymnastikgruppe hat zwei neue Omas. Karin Bültemann freut sich mit der ganzen Familie über Nico und Elke Lieder ebenfalls über Marisa. Das musste natürlich auch in fröhlicher Runde begossen werden.

Unser Aufruf in der letzten Vereinszeitung war jedoch eigent...

Wir haben lange nichts von uns lesen lassen - das heißt aber nicht, dass wir weniger aktiv waren.

Wir sind zwar schon eine große Gruppe (20 bis 30 Turnerinnen und Turner pro Nachmittag). Interessierte schicken wir trotzdem nicht nach Hause. Was uns noch fehlte, war ein treffender Name für unsere Gruppe. Abgestimmt wurde der Name "Mach mit, bleib fit". Mitmachen und für den Alltag fi...

Jeden Montag von 19.30 bis 20.30 Uhr heißt es:

"Runter vom Sofa und ab in die Sporthalle"

Mit Schwung und Musik gibt es Kondition und Bodengymnastik. Im Wechsel werden verschiedene Geräte wie Steppbank, Teraband, Physiositzball und im nächsten Jahr ganz neu auch Kurzhanteln eingesetzt.

Mit den Kurzhanteln, die paarweise eingesetzt werden und ...

Vor den Sommerferien hat sich die Mittwochabend-Gymnastikgruppe zu einem gemütlichen Beisammensein in der „Alten Försterei“ getroffen und hier einige nette, gemütliche Stunden zusammen verbracht.

Statt Weihnachtsfeier wurde ein Besuch zusammen mit unseren Ehemännern bei der „Veerlanner Speeldeel“ geplant, und am 31. Dezember ging’s zum „Feuerwerk der Turnkunst“ im CCH.

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Mit Powergymnastik lassen wir uns von Martina freitags von 17.30 bis 18.30 Uhr den Ausklang der Arbeitswoche versüßen.

Wir, das sind bis zu 14 Frauen zwischen 30 und 60 (und etwas mehr) Jahren, die sich nicht scheuen, vor einem erholsamen Wochenende noch mal so richtig zu schwitzen und den Blutdruck in Schwung zu bringen, um das anschließende Duschen dann ausgiebig zu genießen.

Jeden Montag ab 19.30 Uhr treffen sich regelmäßig 20-25 Damen aller Altersgruppen in der Gymnastikhalle und lassen sich unter Anleitung von Renate Wieg ins Schwitzen bringen.

Die Fitnessstunde beschränkt sich nicht nur auf Gymnastik, es werden insbesondere zeitgemäße Elemente des Step-Aerobic, des Stretching und des Zirkeltraining mit eingebracht. Bei der Bodengymnastik werden alle ...

Es gibt Sportarten, die sollte man möglichst früh erlernen! Für unsere Gruppe ist es jedoch nie zu spät. Wer rastet, der rostet. Der ganz normale Rückgang der körperlichen Leistungsfähigkeit kann erheblich gemindert werden.

Von Kopf bis Fuß fit bleiben, egal in welchem Alter. Damen und Herren sind bei uns willkommen!

Das Ziel meiner Gymnastik ist das Erlernen einer ko...

Auch ältere Menschen haben Freude an Beweglichkeit. Der beste Beweis hierfür ist unsere Seniorengruppe. Aber außer Beweglichkeit gibt es ja auch noch die Geselligkeit, die nicht zu unterschätzen ist und von unseren Senioren liebevoll gepflegt wird.

Am 21.10.1982 rief Hannely Schubert die Seniorengymnastik ins Leben und hat diese Abteilung bis 1994 geleitet. Danach wurde die Gruppe v...

Alle Menschen wissen, was die anderen ihnen schuldig sind,
aber nur wenige wissen, was sie sich selbst schuldig sind.
(Thornton Wilder)

Die „Rückenfitler“ jedoch wissen es sehr genau. Am Rücken hängt quasi der Rest des Körpers. Wer einen gesunden Rücken hat, hat auch mit dem Rest des Körpers weniger Probleme.

Um nun aber den Rücken gesund zu erhal...